czy od

[...] to utrzyma w stójce i będzie sporo szybszy i lepszy technicznie, ugra co najmniej dwie rundy, a przetrwa trzecią choć jesli walka trafi do parteru to Marlon może go tam zniszczyć. Na 5 rund dałbym na Chito, ale na 3 tak 60-40 Jose. Neal vs Thompson - Geoff jest zbyt eksplozywny, Thompson ma sztywne tułów i średnią defensywę w dystansie [...]

Z wiekiem sie pogrubia. Popatrz na ludzi w wieku 30-40lat. GH sobie zarzuc jesli Cie stac a cykle standard czyli test + deca + jakis oral na mase a redukcja na samym testo albo winie i tak jak przedmowca wspomnial - duzo martwych ciagów z ciezarami takimi ze az Ci sztanga sama bedzie z dłoni wypadac + cwiczenia poszerzajace obrecz barkowa i nie [...]

o jajka by się raczej nie martwił gorzej z wątrobą może być ile przerwy było od wcześniejszego cyklu na mecie ? boisz się shotów robić czy co że za mete się łapiesz hepatil za słaby na cyklu poleciłbym essentiale forte aha jeszcze jedno wątroba nie boli jak już zacznie bolec to może być nie zaciekawie

No dobra, ale jak zaczynac od zera co 6 tygodni trening nie bedzie intensywny. Np. zaczynamy z 20kg w wyciskaniu na plasko. Co tydzien dodajemy 1 kg. Po 5 tyg daje to nam 25 kg i obcinamy z tego 20 %. Wracamy tym samym do punktu wyjścia. Dodam tylko, ze nie wszyscy musza dodawac ciezar/ zwiekszac ilosc powtorzen czy serii co tydzien.

Wszystko zależy od Twoich finansów.. Jak masz kase bierz najlepsze.. Co to za założenie, żeby w jakimś czasie zjęść 5 kg. białka? To wychodzi koło 100 g. dziennie samego białka z odżywki.. Czy Ty nic nie jesz? Masz jakąś dietę? Chyba nie bo jakoś to wszystko kupy mi się nie trzyma.. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-18 16:53:58

poszukaj, na tym forum jest tysiac podobnych pytan, ktore wlasnie zadales... Skoro nie miales nawet diety to zapomnij o odzywkach na rok, potem wrocimy do tematu-teraz wystarczy jak sobie kupisz jakies witaminy i mineraly, bedziesz dobrze jesc, do tego ulozony z glowa plan a odzywki to dodatek i nie traktuj ich jako podstawy do osiagniecia masy-od [...]

prosiłbym bez zamykania ust innym forumowiczom, to jest forum dyskusyjne hCe ja natomaist wolałbym zdecydowanie Clouta od GM czy Hyperfusion a do mono - wiadomo - mam sentyment

[...] 3 rodzaje XP: Stara formuła - raczej nie dokupienia już nigdzie. Nowa formuła zwykły. Nowa formuła energized - z kofeiną. Bardzo dużo kofeiny na porcję, lepiej brać zwykłego i sobie indywidualnie kawę robić. Dobre stacki to tak jak King. Osobiście jeszcze nie brałem XP, ale już mam kupionego i zaczynam od lutego. Sam sprawdzę czy działa. Pozdro.

jedna łyżka oliwy to ok 10g-12g. Zależy od łyżki Oczywiście, że możesz płatki owsiane zastąpić kaszą ryżem, czy jakimkolwiek innym zdrowym źródłem złożonych węglowodanów. Teraz ta dieta wygląda znacznie lepiej. Powodzenia

Pewnie robi za kierowcę testowego... Nie wierzę, że Mark może jeździc tym samym bolidem 0,8sek wolniej na okrążeniu w qualu od Sebka... Ale czy takie zjawisko w F1 to coś dziwnego ? Na przestrzeni lat można zauważyc, że większośc liczących się zespół ma kierowce nr. 1 i testowego...

a tak z czystej ciekawosci to zeby brac clomid to rzeba odczekac np 3 dni od ostatniego strzalu hcg zeby sie jakosc oba srodki nie wykluczly czy to nie ma znaczenia i clomid zawsze 10dni po ostatnim strzale tescia?

bede żygał tymi owsianymi, kukurydziane muszą zostać, tak samo jak mleko... kupuje od wieków takie, no i z chlebem tak samo. te błachostki chyba nie wykluczają przyrostu mięśni? interesuje mnie szczególnie czy proporcje białek, tł i ww są dobrze ułożone?

Kolejny dzien IF za mna, dzisiaj DT Barki + Brzuch. Nie wiem czy to pogoda, ale trening strasznie mnie zmęczył mimo to starałem sie go wykonać na maksa. 3x Żołnierkie 3x Tył barków na maszynie 3x Bokiem w góre hantelkami 3x Seria łączona przodem w góre, oraz linki wyciagu dolnego. 2x Hantle wzdłoż tułowia w góre. Zabawy brzuchem z Sandbagiem. Co [...]

A czy w dniu treningowym powinienem brac wiecej witamin niz w dni bez treningu? Jesli tak to ile razy wiecej od dziennego zapotrzebowania? Olek, [email protected]

no dobra rozumiem rozciaganie itd ale dalej nie wiem, czy przy tym zestawie od Kejt powinienem wykonywac jakies dodatkowe cwiczenia chodzi o te przysiady itd

Wiem że nie jest niezbędne. Przyczyną jest ogólnie cały układ trawienny w słabym stanie. Ja obecnie jestem od 2 lat na tak ścisłej diecie.Chodź wezmę w nakładanie na mieście ryż i udko z kurczaka mam mdłości czasem bóle brzucha wystarczy chyba że są tam przyprawy i smażenie w kiepskich warunkach. Jem nabiał i to sporo ale kupuje tylko z eko targów [...]

wrzuccie jakies foty czy co Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

A czy ZMA jest lepsze od aptecznego ZMA?

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] prawie 2000zł a to nie koniec, bo po odbloku kolejne badania itd. pozytywne jest to, że wszystkie badania mi wychodzą bardzo dobrze. A schodzę, bo nie chcę mi się już walczyć z tym, że nie ma dostępu do środków, potrzebowałem hcg, to na czarnym rynku 230zl za jeden pregnyl płaciłem, który nie wiem czy w ogóle działał, prolongatum też ciężko [...]